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酵母ダイエット 食事制限 [酵母ダイエット 簡単]

酵母ダイエットの特徴の一つが他のダイエット方法と比べて食事制限が不要であるという点です。これはダイエットをしたことがある人ならどれだけ楽な方法なのか?ということはわかると思います。

食事制限というのは、単に食事を我慢するだけではなく、ダイエットに対する非常に強いストレスを生む要因にもつながります。食事制限をして痩せたとしてもそのストレスが原因になって、反動で食べすぎてしまうなんて人もいるんです。

それがいわゆるリバウンドというやつです。実際にダイエットに成功した人の4割以上がリバウンドに苦しんでいるんです。やはりダイエット成功後でも食事制限を続けることが難しく、そこで食べてしまうことでリバウンドしてしまうという意味のない循環に陥っています。

それだと全く無意味ですよね?というかむしろ逆効果なんです。食事制限をするダイエットでは、筋肉も落ちてしまいます。その結果、基礎代謝量も減少し太りやすい体質に変化します。そこでドカ食いすればどうなるのか?

自然と太りますし、体についた脂肪分を支える筋肉がなければ、お肉は垂れてしまいますので、見た目がダイエットを行う以前よりも劣化するんです。そうなったら、もう最後だと思いませんか?以前より太っているし、見た目も悪くなる。

それがダイエットに失敗した人の行く末なんです。そうならないように食事制限を伴ったダイエットを選ぶのではなく、運動を取り入れたり、運動をしたくない人は食事制限をしなくともよいダイエット方法を選ぶべきです。

だからこそ、私は酵母ダイエットをおすすめしています。これなら運動嫌いでも食事制限なくダイエットすることができ、成功した後でも体型を維持しやすいという特徴があります。酵母ダイエットをうまく活用してリバウンドの無いダイエットを成功させましょう。


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